Quote:
Shtefitza kaže:
1) spavati
2) piti vode
3) izbjegavati secer
4) izbjegavati sunce
sredina ciklusa...  
|
3) izbjegvati opcenito previse ugljikohidrata (moraju se jesti, ali danasnja populacija jede previse CH2O)
4) city sunblock SPF 25, Clinique (fizicki block i stvarno je efikasan)
sto se tice sredine ciklusa, meni je ten prekrasan prije menge (kad svi normalni imaju PMS) i za vrijeme, ali par dana kad zavrsi, onda se nekad sjete zacepiti pore (ali tad sam tako sretna da sam "slobodna"
)
5) Clinique on the spot gel (to ubije i pristic i vlasnika
ali je efikasno)
6) Clinique tonik za lice br 2 (ponekad je dovoljan, pa se ne treba staviti gel)
7) maska od gline s raznim antisepticnim uljima (to sama smjesam)
8) Shiseido gel za umivanje i baby sapun (Nivea), koristim naizmjenicno za umivanje
9) redovno skidanje sminke (s nekim nemasnim proizvodima npr. maramice Plénitude za normalnu kozu)
10) kreme koje rade blagu eksfolijaciju (meni je super Total Tournaround za suhu kozu od Clinique)
svaki dan koristim krpice za skidanje sminke, sapun/gel za umivanje i kremu. maska, tonik i on the spot gel su povremene pomoci ako nesto ode do vraga (jer mi je to i preagresivno da redovno koristim)...
ovu rutinu ne mislim mijenjati (svojevoljno) jer mi je najbolja od svih koje sam isprobavala.