Ma ne brini se, mozemo mi pricati o svemu. Sve to spada pod budizam. Ako ne mozemo malo popricati o svakodnevnoj muci, onda badava i sav budizam.
Budisticka metta meditacija je vrlo korisna za stanja o kojima pises. Vjerujem da je korisnija nego molitve. Ovdje je jedan dobar opis te meditacije (ukljuci si prijevod po potrebi) -
Ajahn Sona Metta meditacija