Quote:
|
pakleni_patuljak kaže:
po nekim nepisanim pravilima ljubitelja saune, kupaći je viška.
ako misliš ići u saunu u nekom fitnesu, onda to još i može nekako proći, ali u pravim spa centrima ćeš uglavnom naletiti na zabranu ulaska u saune sa kupaćim kostimom.
|
ma ja to iz higijenskih razloga vise, ne toliko zbog nekog srama, ionako bih isla ili sama ili s dragim.
Quote:
|
pakleni_patuljak kaže:
nakon svakog sauniranja se moraš otuširati hladnom vodom ili uroniti u ledenu jamu.
ako se tuširaš, rashladi prvo noge, ruke, trup, a tek posljednu glavu.
da se ne strmopizdiš od šoka... 
između 2 sauniranja neka ti prođe isto tako 15 - 20 minuta. |
znaci 15 min saune, 15-20 pauza i tako x 3 ili 4, pa koliko mi vremena treba? dok se ja osusim jos poslije, utoplim, a van ne smijem polusuhe glave, jer sam osjetljiva, to bi bilo , da vidimo....oko 3- 4 sata, cijelo popodne. ajme...to cu kad budem na godisnjem.
Quote:
|
pakleni_patuljak kaže:
i obavezno se tankaj sa vodom ili još bolje nekim izotoničnim sokom (cedevita, isostar), jerbo ako dehidriraš može se desiti da te poslije boli glava do kraja dana...
|
da, ali samo voda. nikakve secerne vodice.
a sta je s kosom??!?! da li ulazim suhe ili mokre glave prvi puta? jel netko zna?