|
meni zadnjih par tjedana ne paše ležat na leđima (sad sam 36+), jer me brzo počnu boliti, pa uglavnom i jesam na boku (više lijevi, manje desni), ali otkad sam naišla na te tekstove kako porod (tj. namještanje i okretanje bebe tijekom poroda) duže traje i bolnije je ako su bebina leđa uz naša, ne mogu si to izbit iz glave i stalno pazim da se nagnem naprijed dok sjedim, da i dok ležim na boku budem zapravo polu na trbuhu (stavim jastuk ispod koljena gornje noge, a donju ravnu "izbacim" prema natrag)..
klečati na sve četiri još nisam počela, makar je to navodno najučinkovitije
|