Quote:
|
pakleni_patuljak kaže:
a suhe po drvu.
u suhim je puno toplije i manja je vlaga.
regulira ju se dodavanjem vode na kamenje koje je položeno na grijače.
kada se dobro prekuhaš, dodaš vode, naglo se digne vlaga i počneš se jako znojiti. suhe saune se koriste 3 ili 4 puta po petnaestak minuta. unutra imaš pješčani sat koji je baždaren na cca. tih 15 min.
unutra ulaziš (bez šlapa!!!) sa ručnikom ili plahtom na koju moraš sjest. koliko ćeš kože pokazati, ovisi isključivo o tebi. ne zaboravi skinut nakit i sat da ne zaradiš opekline...
|
e ja pitam za te drvene (suhe), kakvih i ima samo po nasim salonima ili fitnes centrima.
a sta je s tusiranjem? to se radi nakon svakih 15 minuta u sauni? ja bi u kupacem naravno unutra i s rucnikom, a kosa?