Quote:
ditta kaže:
- za početak uspravno držanje. Od pogrbljenog i povijenog stava se stvara salo na stomaku.
- lagana prehrana. Ne pretjerivati sa sirevima, od njih se baš na tom dijelu tijela nakupljaju viškovi
- puno kretanja
- ne odmah trbušnjaci, prvo istezanje, na kraju raditi na mišićima.
Imaš li generalno višak kilograma ili ti se samo tu nakuplja? Je li samo salce na trbuhu ili i oko struka?
|
POGRBLJEN STAV A SIR OBOŽAVAM JESTI,PUNO SE KREČEM,I STALNO SAM U POKRETU NISAM OVAKO DEBELA VEČ SAMO NA TRBUHU
IMAM TO V,,,SALO UH MRZIM TAJ TRBUŠČIĆ
