|
marijana, ja mislim da vježbanje za nas nije štetno i da je čak preporučljivo. jer ono osim fizičkog utječe na psihičko zdravlje i luče se tjekom vježbanja i hormoni sreće, pa sve to zajedno utječe na smanjenu anksioznost i depresiju. izbaci se negativna energija, odnosno potroši. tako da se uklone ti psihički činitelji znojenja zbog ove naše tjeskobe. a i ako se tamo iznojiš, to je to za taj dan, tako bude zdravim ljudima. tamo se iznoje i ostatak dana nakon tuširanja nisu mokri ako ne rade ništa drugo fizički.
__________________
joga je stil života.
|