Najvjerojatnije te kralježnica upozorava da malo promijeniš životne navike ili će stanje ići na gore. U biti je sa stopalom sve u redu, ali je neki disk između kralježaka "utekao" izvan svog položaja zbog dugotrajnog svakodnevnog sjedenja (ne mora čak ni biti nepravilno) i pritišće korijen živca. To uzrokuje "fantomski" osjećaj trnjenja, ali može dovesti i do popriličnih bolova. Sve više ljudi na kraju mora na operaciju.
Još nije kasno za ispravak. Izbjegavaj dugotrajno sjedenje i više se fizički aktiviraj.