Quote:
kemik kaže:
OK, znaci za pocetak recimo 2x250. kuzim. To valjda mogu (aerobno nisam u tak losoj kondiciji jer dosta vozim bicikl).
Koliko dugu pauzu da napravim izmedju tih 2 puta 10 prolazaka?
|
Pa vidi koliko si umorna.
Ne pre dugu da se ne ohladis.
Recimo oko 5 min (ne vise).