Evo ja isto idem na fitness 3 puta tjedno. Trening mi je do pola 8. Kad dodem doma popijem vode i ako sam bas jako gladna(a znam bit) pojedem jabuku ili neki jogurt. I to je to.
Tim se bavim rekreativno, trebam se malo utegnut i skinut par kila. I do sad mi tako ide dobro. Za 2 mjeseca 3 i pol kile.
Ni ja nisam za te proteinske napitke i sta ti ja znam. Ako nije profesionalno bavljenje sportom, onda sam svakako za ovako nesto.
Cure samo hrabro naprijed i radite onako kako vama pase.
