Quote:
evelyn kaže:
Koliko sam čula intenzivnim dizanjem velikih tereta dolazi do toga da mišići "stisnu" oko kosti i nedaju više rast kostima...  definitivno dizanje velikih utega nije još za dijete od |
To je istina, ali je naglasak na intenzivnom dizanju, dakle, opaki treninzi s velikim tezinama. Suprotno tome, umjereno dizanje, u funkciji nekog sporta, moze samo pospjesiti rast.
