Telema!
Fontana Mladosti - 5 Tibetanaca:
http://www.scribd.com/doc/4788771/FONTANA-MLADOSTI
Taoističke unutrašnje vježbe:
http://www.scribd.com/doc/12466474/T...-Stephen-Chang
Tibetanci daju najbrže rezultate; prvi su vidljivi nakon par dana; očigledni pomak nakon 2 tjedna; nova osoba nakon mjesec dana. Jednostavni, moćni, potrebno je izdvojiti minimalno vremena cca. 20min do pola sata (ako vježbaš polako i sa pauzama).
Taoističke su svemir za sebe. Predlažem da prvo započneš sa tibetancima; kada budeš mogla bez frke izvesti 21 ponavljanje - 2 X dan (ujutro&navečer); tada ako budeš imala Volje za daljnje napredovanje, okreni se taoističkim vježbama. Pošto si doktorirala tibiće, vjerojatno ti neće trebati vježbe iz prvog dijela (osim ako ti ne procijeniš drugačije); meditaciju po meridijanima preskoči (osim ako te ne privuče - to je za elitne frikove); i prihvati se vježbi disanja (za njih će ti trebati asimilirano umijeće vježbi jelen-ždral-kornjača iz prvog dijela), zanemari vježbe Veliikog&Malog Nebeskog Kruga (osim ako...). Te vježbe disanja su zaista moćne, možda i najmoćniji od svih alata koje sam dosada primjenio na sebi. Eksponencijalnom brzinom uvećavaju moć duhovnih uvida, inteziviraju duhovni napredak, te omogućavaju kontakt sa duhovnim bićima.
U svakom slučaju, tibetanci će ti biti i više nego dovoljni. Taoističkih vježbi iz trećeg dijela se prihvati samo ako si zainteresirana za duhovni samorazvoj. I tibetanci isto potiču duhovni napredak; no, oni su blagi i nježni u odnosu na taoističke; kod ovih drugih imaš osjećaj kao da te je netko lansirao iz praćke...
Agape!