Po meni za omega 3 je još bolje Laneno ulje. Možeš ga uzimat 2-3 žlice dnevno, ili uz svaki drugi obrok. Sad možda je sjebano jer ne znam da li ima u tabletama, ali nije problem naviknut se i uzimati ga sa žlicom. Bar meni nije bio problem
P.s. Mislim da ti ova tema ne sapda pod Psihologiju, 100% će ti se ovo seliti na Zdravlje.