|
Mah imao sam ja ovu ozljedu po 7-8 puta već u zadnjih godinu i pol i sad mi je tog već na vrh glave došlo.Noga nije baš tako jako slaba al patela mi šeta lijevo-desno, na pregledu mi je rečeno da je to zato jer treba ojačat taj kvadriceps koji će mi držat tu patelu.Čučnjeve mi je jako naporno i neugodno radit zato jer svaki put kad se spustim do kraja osjetim neki neugodan klik.Nemogu baš reć da boli, al nije baš ni ugodan. :/ Zbunjen sam, kao nije teška ozljeda a toliko mi problema stvara to sve.Samo bi htio normalno nastavit sa fizickim aktivnostima...
|