Ako planiraš jednog dana biti vrhunski sportaš, ali može i prosječan, onda ti savjetujem da ideš u teretanu. No kako su već rekli dečki male težine, veliki broj ponavljanja i ako je moguće uz stručnu osobu, po mogučnosti trener koji je završio kineziologiju. Uz trenera bilo bi pametno da naučiš i klasično dizanje utega (ali samo tehniku - trzaj, nabačaj-izbačaj), bez težina, samo šipka. No za to ti treba stručnjak jer bi se mogao ozljediti ili krivo naučiti, što će opet kad tad dovesti do ozljede.
|