Quote:
What the fuck kaže:
Dakle, gogo111, ne znam kako da ti se zahvalim. 
Ovo je fakat prva i za sada jedina konkretna informacija koju sam dobila. Imam volje i karakter sam samo nisam znala niti sama od kuda da krenem. Bila sam prije par godina (cca5) na onoj UN dijeti i skinula super kile s njom, ali uznazad godinu dana sam to sve vratila. Osim toga, tamo se jedan dan jedu kolači i tjestenina, pa sam pretpostavila da to baš i nije ono kaj ja trebam. Počela sam sa integralnim kruhom (neka peciva od Mavrovića od soje... i sl.) i laganijom hranom, ali niti sama nisam znala jel' to to ili ne. Sada barem imam neke smjernice.
Ako nije problem, molila bih te da mi i one dijete pošalješ. Svakako će dobrodoći. 
Doktor mi je prepisao Lipex, ali obzirom da znam kaj je to, baš ne bih htjela s njime početi ako postoji neka druga solucija. Za sada pijem Omegu 3 i Silymarin. Probati ću ovo tvoje (artičoka i češnjak).
Nisam obožavatelj slatkog (čokolade i sl.), a ni pivu ne volim (općenito jako rijetko pijem alkohol - uopće se ne sijećam kada sam ga zadnji puta pila...), pa mi neće biti problem odreći se toga. Pila sam dosta Coca-cole, ali i to sam izbacila od kada sam doznala dijagnozu. Jedino što jako volim i što će mi biti najteže odbaciti je kruh i tijesto (peciva, pogačice, slanci, croissant...), ali obzirom na dijagnozu rješiti ću se i toga. 
Anyway, još jednom puno hvala i nestrpljivo čekam dijete.  |
Vidim da je palo puno dobrih savjeta......
Ali vidim da ljudima nije jasno sto su Trigliceridi......
Jetra visak ugljikohidrata pretvara u trigliceride, i salje u krvotok, prema masnim stanicama, masnim naslagama.....
Time se povecava i kolesterol na kojeg se vezu trig.
Savjet je smanjiti ugljikohidrate na potreban minimum i mjeriti trigliceride nakon jela, jer tek onda imas pravi uvid u to sto ti uglj. rade jetri.
Problem je sto su uglj. najdraza hrana za sve nas.
Uglj. su zitarice, voce, povrce, slatkisi, u mlijeku imas laktozu itd.......
Kolesterol u hrani, masnoce se nuzno ne pretvaraju u masnocu u krvi.
Omega 3, cisti krvotok, lijeci.......ali treba sprijeciti a ne lijeciti......