Naravno, treninge treba kontrolirati..i ne trenirati kad se sjetis il
kad ti se da / neda..mora se imati neki kontinuitet tjedna, mjeseca..
na neki nacin unaprijed predodredjeno..
Nekakav moj savjet..nikako ne vjezbati vise od 5 x tjedno..
jer neki misle sto vise vjezbaju to vise rezultata odnosno ucinka - a to nije
tako..preporucam 3-4 dobra treninga tjedno..
Do katabolizma nece doci ako se procita ovo gore napisano i ako se
jede kako treba - naravno zdrava prehrana..4 i vise obroka dnevno
