Quote:
Lilit kaže:
ali moj trening zavrsi u 9 i pol... nemogu sad jest jaja i meso u pola 10 navecer a nisam ni gladna...
proteinski shake mi zvuci ko nes za ozbiljne sportase i ne zapravo ne zelim pit nesto sta se tako zove, sta ne valja ab kultura npr??
i sta ce se desit ako ne pojedem nis?
i jos nes (uff puna sam pitanja) u cemu ima bjelancevina a da je lagana hrana?
|
Mene muče iste brige
Vježbam kasno navečer, nisam gladna poslije treninga, a svi kažu da treba nešto jesti. Ja imam običaj popiti 2 normalna jogurta, ali to izgleda nije dobro. Proteinski shake mi isto zvuči kao nešto za one koji sve to jako ozbiljno shvaćaju. Nije mi jasno zašto sve mora zvučati tako komplicirano (meni barem). Uglavnom, meni su na mom topicu spominjali kuhane bjelanjke poslije treninga
Uglavnom, nadam se da će ti netko odgovoriti na pitanje, jer i mene sve što si napisala zanima. Zapravo meni su ljudi odgovorili, ali kad mene sve to zbunjuje previše.