Quote:
chicano kaže:
Pozdrav svima kakva je situacija,ide li sta na bolje???
|
Evo ja sam sad na 1,5 mj pijenja. Bolje je. Nisam još dobro (skroz okej), ali smanjili su mi se anksiozni i depresivni simptomi. Nadam se da će se pozitivno djelovanje još povečati.
Recimo da mogu skoro pa okej funkcionirati sa 10mg Brintellixa (ujutro) i 0,5 Misar SR-a (navečer), ali me alprazom jako uspavljuje pa sve čekam da mi ni on neće trebati.
Uz to još vježbam i autogeni trening i vježbe disanja i pomažem si KBT tehnikama kad anksioznost poraste ili kod izlaganja strahovima.
Poboljšanje vidim na način da rjeđe dolazi do porasta anksioznosti (i panic attacova) i imam više volje/energije/motivacije za 'raditi stvari'.
Kako je kod tebe?