Oprezno s glutaminom (doziranjem) jer se u suficitu lako konvertira u secer koji se koristi za energiju, a visak se dakako deponira kao mast.
Inace je odlican za sprecavanje spazma misica te za obnovu sarkomera i a ima jos mnogo drugih beneficija koje su indirektno povezane s oporavkom-da sad ne nabrajam..
