Quote:
Inesy kaže:
Druga stvar, gospodine treneru, NITI jedan sistem treninga sam ne izgrađuje sportaša/performans u kompletu, pa tako niti crossfit.
Svaka od komponenta (brzina,maksimalna snaga, izdržljivost (što aerobna,što anaerobna,što mišićna) , eksplozivnost , kordinacija , ravnoteža bla bla bla) zahtjeva poseban trening, tako da nemožeš govorit da je crossfit čarobni napitak koji rješava sve u jednom, jel takvo što ne postoji.
|
Iako se načelno slažem s tobom, na ovo se moram osvrnuti. U pravu si, komplet performansi se ne dobiva u paketu, no najbliže tomu su olimpijsko dizanje i gimnastika. Gimnastika pogotovo - razvija sve atribute osim aerobnog kapaciteta. Tako da pretpostavljam da crossfiteri, budući da implementiraju vježbe iz jednog i drugog sporta, razvijaju solidan "paket".