Quote:
jimmy kaze:
"...prociscavanje Ida i Pingala nadija je jako vazno,to je jedna od baza..."
|
Da.
Ako se pazljivo promatra necije disanje,primjetiti ce se da se neko vrijeme dise
intenzivnije kroz desnu nosnicu nego kroz lijevu,a nakon nekog vremena
jace kroz lijevu nego kroz desnu.
To prenosenje jedne od najvaznijih disajnih funkcija s jedne na drugu nosnicu
uvjetovano je potrebama tijela.
Zdravo je zaspati tako da Pingala nadi jace radi.
Poslije zalaska sunca povecana je hladnoca u atmosferi pa djelovanje
Pingala nadija odrzava potrebnu ravnotezu.
Cinjenica je da nitko ne provede citavu noc lezeci na jednoj strani,
prirodno se mijenja strana,kad je to potrebno.
Treba medjutim,leci na desnu stranu u jutro,malo prije ustajanja.
Covjek obicno ne zamjecuje svoje disanje u svakodnevnici,
dok hoda,trci i dok vrsi ostale radne aktivnosti i funkcije.
Posljedica svega toga je prekomjeran napor za nase disanje
i koristenje "prana vayu".
Jasno je da ne bi trebalo rasipati svoju snagu i poremetiti zdravu ritmicku
funkciju disanja.
U svakoj aktivnosti naseg tijela,kao kod ustajanja,sjedenja,hodanja itd.
neki dijelovi "prana vayu" mijesaju se s krvlju i cuvaju snagu.
Ako je tijelo oslabljeno iz bilo kojeg razloga,upravo ga "prana vayu"
(vitalni zrak) oporavlja.
A tu je bitna ravnoteza izmedju djelovanja dva nadija.
Tek kasnije dolaze na red kontrola udisaja i izdisaja,produzavanje obiju funkciju
kad se to zahtjeva,i zadrzavanje daha poslije udisaja i izdisaja itd.
Odnosno pranayama je cetvrti korak, sa svrhom da um stavi pod kontrolom.
Ili sredstvo za postizanje spiritualnog cilja.
Mozda korist od Pranayame za ocuvanje zdravlja moze izgledati prenaglasena.
Mozda je njezina spiritualna vrijednost vaznija...