Quote:
Zli Mali Medo kaže:
Suprotno savjetima ortopeda, koji mi nisu bas pomogli, ja sam poslusao savjete sportasa s neposrednim iskustvom i dizaca utega. Ja sam bas radio cucanj. Doduse, box squat. Svakodnevno sam hodao minimalno 1 h i istezem se na dnevnoj bazi. Koljeno je sad ok. I od tog rezima je krenulo nabolje. Mogu cak i sprintati na badmintonu i slicno.
|
na to vražje istezanje, uvijek zaboravim
