Dizem temu da pomognem ako netko jos pati
Ja vec par mjeseci prakticiram ovakav dorucak i sa stolicom sve stima.
Dakle,
-na taste popijem casu (po mogucnosti mlake) vode
(ponekad: -uzmem zlicicu meda pa jos jednu casu vode)
-pojedem jabuku ili krusku
-popijem jos jednu casu vode
-pojedam mueslije s mlijekom ili jogurtom (prije ih natopim u vodi ili mlijeku da omeksaju 8-10min).
Caka je u vodi, vocu i zitaricama.
Sretno sa stolicama!