Quote:
Bili Cvitak kaže:
očajna sam 
sportom se bavim intenzivno 6 goodina (trčanje, orbitrek, aerobic), znači stalno sam u pokretu. ove godine na desnoj natkoljenici iskočila mi je vena (proteže se čitavom natkoljenicom). trenutno mirujem, već više od mjesec dana ne vježbam, ne trčim u nadi da će se to povući i da nakon nekog vremena krenem opet s bilokakvom aktivnošću. i vrag mi nije dao mira i jučer sam išla vježbati. vena je sada izraženija nego prije i svrbi.
znači, ja si kao prvo ne mogu zamisliti da se više ne bavim sportom. skroz me strah ići doktoru da mi ne kaže da zaboravim na bilokakvu aktivnost. razmišljala sam o operaciji no nisam sigurna da se vena neće opet vratiti.
što da radim? u obitelji apsolutno nitko nema nikakvih problema s venama i ja ne znam što da radim?
ovo vrijeme koje sada provodim na forumu je moje vrijeme za vježbanje |
Svaki dan 5 minuta
ovog Iako ja radije stojim na glavi, ali to ti ne preporučujem jer žene često imaju preslabe vratne mišiće.