Da, al nemres pocet sa 50-60 minuta ispocetka, nema sanse. Osim ako ces trckarat skoro kao da hodas
Ja radije trcim svaki dan po pola sata nego 3 puta po sat vremena(a i nemrem toliko dugo zasad).
Za jedno mjesec dana cu moci produziti "stazu" a da trcim istim tempom. S vremenom malo povecas, pa malo ubrzas tempo...za 2-3 mjeseca ce to puno bolje sve skupa izgledat
A i kazem ti..oko 45 dana trcanja po pola sata u 2 mjeseca vremena i 5 kila je otislo. A to je bez pravilne prehrane i kaj ja znam kaj sve ne.