Quote:
gven_s kaže:
|
nije loš ovaj prvi link
samo ovaj powerlifterski čučanj koji demonstrira nema veze sa mozgom
da je stavija malo više kila naguta bi se parketa
stavija je šipku ravno na vrat
i previše se nagnuo prema naprjed
uglavnom tako se ne radi
powerlifterski je nešto kao ovaj sa široko postavljenim nogama, samo šta se šipka niže postavi, taman kod zadnjeg ramena, ne na trapez (dobro, to sad ovisi o 100 stvari, jel se koristi oprema, koliko je torzo dug, koliko su noge duge...)
powerlifterski je isto super jer dosta koristi zadnju ložu (puno više nego kvadriceps), zato nebi bilo loše i njega tu i tamo ubacit
ovaj čučanj sa usko postavljenim nogama mi jednostavno blesavo izgleda
a hack čučanj je jako nezgodan za izvodit, pogotovo ako imate veće dupe i ako nemate jako duge ruke...