|
Problem umora ti je zbog toga što ti je doručak preslab. Najedi se za doručak pa ćeš imati energije za cijeli dan. Posni sir nije rješenje za sve, možeš ti jesti i druge stvari ali u malim količinama. Probaj brojati kalorije pa ćeš znati kada si pretjerala. Sladoled ima jaaako puno kalorija i kad pogledam omotnicu npr. onog na štapiću i vidim skoro 400 kalorija odmah izgubim apetit....
I pored svega naravno vježbati, bilo šta, skači po sobi samo da se organizam pokrene. Sretno
|