Pogledaj jedan post
Old 04.03.2007., 19:26   #10
doma mozes raditi ono, deset osnovnih vjezbi. za cice, ruke i ramena su ti dobri recimo sklekovi, za skembicu trbusnjaci, za guzicu mahanje nogama naprijed nazad, gore dole i lijevo desno, te cucnjevi
i jos imas pregibe u struku da smanjis slauhic i to bi bilo to.
jako ti je korisno i ciscenje kuce.

i malo si uvedi reda u prehranu, ono nemoj zderat izmedju obroka, smanji kruh i kolace, i nemoj jesti nista kruto iza 20 sati.
Natch is offline  
Odgovori s citatom