|
Što se tiče darivanja krvi, nema tu neke filozofije: jedi normalno i pij dovoljno vode. Zdravom čovjeku darivanje krvi ne pravi probleme. Od toga ti sigurno neće narasti tlak, prije će pasti pa se čovjeku vrti. Treba nešto pojesti , taj dan odmoriti se i piti dosta vode.
Mjeri tlak u vrijeme mirovanja...ujutro i navečer. Odi kod dr. da ti on izmjeri tlak za provjeru. Smanji sol. Soli ima zamaskirane u puno namirnica, tipa suhomesnato, chips, kokice, instant jela, hrana u restoranu, fast food, hrana iz pekare, itd. Sva ta hrana sadrži previše soli. Kažeš da ti se puno spava. Visoko tlakaši obično imaju problema sa snom.
|