najvazniji ucinak meditacije svakako je cinjenica da covjek stane i uzme si malo vremena za sebe. malo mira i tisine, malo prilike za razmotriti stanje svog zivota i svoj polozaj u svijetu.
to je nesto za sto u ovom histericnom svijetu i nacinu zivota tesko nalazimo prilike, a bez cega jednostavno nije moguce od ljudi traziti psihicku stabilnost.
