|
Spreman za šalu
Registracija: Sep 2006.
Lokacija: Slažen šalice po dućaniman
Postova: 37,333
|
Imao sam sličan problem, nakon oporavka od ozljede zadobivene pri distorziji skočnog zgloba.
Istegnuti ligamenti skočnog zgloba, mjesec dana longete i noga k'o čačkalica.
Prvo lagano hodanje, pa lagano trčkaranje.
Može pokušati i sa čučnjevima bez opterećenja - polagana i pravilna ponavljanja bez naglih pokreta.
__________________
Timski igrač
|