Tema: Mršavljenje
Pogledaj jedan post
Old 19.01.2008., 18:28   #14
Quote:
patientia kaže: Pogledaj post
U svakom slucaju, ja od danas opet pisem kCal koje pojedem. Pokusat cu drzati na oko 1800 na dan, ako trosim 2300 (kako mi izracunase www.nutritiondata.com) trebala bih skidati oko pola kile tjedno, a bez previse muke i odricanja. Jedem cips, pijem pivo i mrsavim
Ja sam brojeći kalorije bio smršavio preko 20kg (bio sam na 1600 kcal dnevno) i ne mogu reći da sam baš gladovao (puno povrća,voća,malo kruha,žitarica i suhomesnatih proizvoda te jako malo sira i čokolade-moja najveća boljka).
S vremenom mi dojadilo brojat kalorije i vagat (to stvarno zamara) te pokušao odokativnom metodom i ubrzo počeo vraćat izgubljene kile.Očito sam bio preširoke ruke.
Naravno to me posve obeshrabrilo pa opet počeh "žderat" sve i svašta i sad sam opet na početku...

A sad sve o debljini seli na novu temu "Mršavljenje".To nam može bit i topic za potporu kad smo u krizi te utjehu kad pokleknemo.
phyto is offline  
Odgovori s citatom