Quote:
šljivica kaže:
hvala na odgovoru. 
izabrala sam upravo ovaj forum jer bi mi naglasak bio na tome da počnem voditi ZDRAV život a ne da se izgladnjujem, ili idem u teretanu.
molim dalje definiciju aerobnih vježbi. nažalost nisam upoznata s tim.   |
Na Rekreaciji i fitnessu nitko ne govori o izgladnjivanju i teretani. Naprotiv, tamo ima dosta ljudi koji bi znali reći kako se zdravo hraniti i vježbati. Tamo bi ti rekli da se ne trebaš forsirati trbušnjacima i čučnjevima, jer ti to neće pomoći u skidanju sala. Kao što su već neki rekli salo se gubi aerobnim vježbanjem, a ne trbušnjacima i čučnjevima. Ako nemaš vremena pola sata hodanja ujutro ti može pomoći. Zašto? Sve ti piše ne Rekreaciji i fitnessu
