[jimmy jazz]

uh! pod hitno sport, Yoga..buduci da si josh mlada osoba, a vec ti se to desilo, znaci da moras pod hitno nesto promijeniti u svojem gradjenju/rushenju tjela, vishe gibanja, plivanja, i of course, Yoga..kraljeznicu si izgradjujemo i unistavamo sami...a ako Yoga, onda s pocetka oprezno lagano...

i ne samo ledjne misice nego i trbusnjake-ono sto nose trbusni misici odterecuje kraljeznicu. sto slabiji trbusni, to vishe kraljeznica nosi; zapravo prvo trbusne razviti a onda i ledjne, koje za razvoj moras opteretiti, a sad bas i nemres zbog kraljzenjaka.

i puno srece u otvaranju kraljeznog kanala!