Bok cure!
Ja sam ranije ovdje pisala, ali sam zbog raznih razloga prestala.
Uglavnom, zeljela bih skinuti kojih 10ak kila, ali mi bas i ne ide pa sam mislila ponovo poceti pisati da mi mozda netko ukaze na to sto radim krivo.
Moj danasnj meni je ovakav:
D: zobene (3 zlice), sa po zlicicom lanenih i badema, 2 suhe smokve, jabuka, mlijeko
-kava s mlijekom
R: grcka salata u restoranu (pojela sam i par kriski integralnog francuza uz to)
-kava s mlijekom, jabuka
MO: doma pripravljeni jogurt* (1,5 dl) sa sakom malina, zlicicom lanenih i badema
V: vjerojato ce biti proteinski shake sa lanenim sjemenkama
Sto se tice tjelesne aktivnosti danas necu nista, ali inace trcim 3 puta tjedno.
Ako netko vidi nesto sto upada u oko, molim da me upozori
*mislim, jogurt je kupovni, ali sam pomjesala sastojke sama