Pogledaj jedan post
Old 18.03.2012., 11:30   #373
Scirocco evo ja cuti ukazati na par gresaka koje pravis,ako mi dozvoljavas Kao prvo ,sto se dorucka tice izbegavaj suvo voce i obicno voce. Pojedi zobenesa bademom ali umesto mleka bolje koristi jogurt. Neka ti uzina bude vocna,tipa jabuka,narandza,kivi,bobicasto voce... Sto se rucka i vecere tice gledaj da uvek jedes proteine,meso + salata,salata+ sir,jaja+ salata. Za veceru su narocito pozeljni proteini znaci neki posni sir sa puno povrca ili belo pilece meso i salata.... Pahuljice nikako uvece jer podsticu energiju a uvece je telo u stanju mirovanja
DOLCENERA is offline  
Odgovori s citatom