Quote:
markozg kaže:
hvala ti dobro si me crimestone branila/o od kristine 19  . ja sam se isto kljukao s vitaminima kako sam se bavio sportom pa sam morao minerale i vitamine nadokanditi ali sada kada živim laganini zaista mi nije to potrebno. ali kristina zadnja su ti istraživanja pokazala da nisu ti dodaci tako bajni kao što se prije pričalo. inače to je veliki biznis tako da se ima razloga to plasirati novinarima itd..
kažem mislim da je to ok ali za ljude koji se puno troše a to svakako nije fitness 2 puta tjedno itd.. |
Ok, jel vi mene čitate ili se pravite da čitate. Ja ne zagovaram kljukanje vitaminima, isto kao što ni ne zagovaram totalno odbacivanje jer su korisni!
Druga je stvar kaj ljudi NEODGOVORNO i na svoju ruku uzimaju vitamine, trebali im oni ili ne.
Ista stvar je s mineralima, omega 3, aloe verom i sl... Treba bit umjeren.
Ja se trudim raznoliko jesti ali ponekad mi dobro dođe malo više vitamina C