[trogir31]

tema je super i pitanje je dobro,

mislim da je meditacija dobra,ali prije toga se treba pripremiti (ovo je moje osobno misljenje,mozda je nekome drukcije)a to cu van objasnit na laickom primjeru:

zamisli da oces postat bodybuilder i prvi dan dodjes u odma udres na benđu 150 kila,sta se dogadja sa tijelom?u najboljem slucaju prodjes sa upalom misica ako prije toga ne slomis kicmu.Znaci treba poceti sa 10 kila i nakon godine dana dodjes do 150,znaci postepeno treniranje,pripreme, strpljenje trebaju kako u bodybuildingu tako smatran u svemu.

ponavljam jos jedniom ovo je moje osobno misljenje!