Quote:
Stipe23 kaže:
Ti bi već mogla, sad kad ti je prehrana posložena, vidjeti koliki ti je, zapravo, kalorijski unos kroz dan.
Ljudi to pročitaju po raznim FAQovima kao "bb approved" hranu, pa trpaju, a zaborave koliko je to kalorično.
|
Hm, dobro jutro, kako ste?
I ja mislim da jedem previše kalorija, već dugo. Manje je nego prije početka režima, ali i dalje previše. Sad sam na godišnjem jako smanjila, ali ne krećem se baš intenzivno zbog koljena, pa je i logično da ih je manje.
Ja imam obrnut problem od mršavih, jednostavno mi organizam "traži" određeni broj kcal (oko 2000), i moram se jako mučiti da ga iskontroliram.
Naravno, broj kcal raste kako se krećem. Tijelo mi užasno teži zadržati trenutnu masu, toliko da sam već nervozna od svega toga.