Pogledaj jedan post
Old 23.05.2012., 12:56   #1
Ashwagandha (Ashwaganda) - čudesna biljka

Pozdrav svima.

Imam potrebu u kratko opisat svoje iskustvo u nadi da će nekome pomoći...

Po prirodi sam jako optimistična i vesela osoba, ali sve se promjenilo unazad 10 godina (imam 30) iz nepoznatog razloga. U određenim situacijama sam počeo crvenit, izgubio sam sigurnost u sebe, počeo sam se jače znojit (inače sam sportske građe i u kondiciji...trčanje i teretana), javljao se osjećaj anksioznosti. Mislio sam da je ovo normalno i smatrao sam da sam meteoropat.

Problemi su postali jači kad sam počeo radit. Sve je bilo u granicama normale do prije godinu dana kad su se svi navedeni simptomi pojačali do mjere da nisam mogao normalno mislit ni govorit. Javili su se napadaji panike u određenim situacijama (prezentacije, sastanci...), teškoće u govoru, užasno znojenje, pospanost, kronični umor, nesanica, crvenjenje, osjećaj ko da ću se rasplakat. Znalo se desit da me netko na sastanku nešto pita, a ja neznam odgovor, totalna blokada, srce mi je lupalo kao ludo, napad panike, nemogućnost govora, kao da ću plakat... U par navrata sam odglumio da mi nije dobro i izašao sa sastanka. Užas. Doma je sve bilo normalnije, ali i dalje osjećaj anksioznosti i prejako lupanje srca. Noćima sam se stalno budio. Počeo sam izbjegavat kontakt s ljudima jer mi je bilo teško komunicirat. Svako pitanje upučeno meni bilo je kao da mi netko prijeti pištoljem. Jedino me žena razumjela i bila uz mene. Znalo je bit perioda kad sam skroz dobro i tada sam sam sebe uvjeravao da sam bolje i zato nisam odlazio doktoru, ali nikad nije bilo savršeno.

Da bi stvar bila gora, mama mi ima bipolarni poremečaj. Sad je dobro, ali imala je groznih faza. Znao sam da sam genetski loše prošao...

Mrzim ić doktoru i nikako se nisam mogao nagovorit da posjetim psihijatra ili psihologa... Odlučio sam probat pomoć sam sebi jer sam oduvijek vjerovao u ljekovite biljke.

Unazad više od 6 mjeseci probao sam sve i svašta. Uspio sam nabavit lexaurin kojeg sam znao popit jako rijetko u situacijama koje su mi izazivale tešku anksioznost i panične napade (sastanci, prezentacije). Ali čak ni to nije pomoglo. Srce je i dalje nabijalo, anksioznost se osjećala i ovo nije nešto što sam mogao uzimati duže vrijeme. Probao sam i propranolol koji mi je smirio rad srca, ali strah je i dalje bio prisutan (ni ovo nije rješenje na duži period zbog previše nuspojava).

Probao sam valerian kapi i bio sam bolje, ali samo tjedan dana. I dalje sam se znojio, u stresnim situacijama anksioznost se i dalje primjetila pa sam prestao.

Počeo sam pit jake multivitamine, razne biljke (Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri) koje navodno pomažu da se tijelo lakše bori sa stresom i bilo mi je bolje. Kavu sam prestao pit, tako da mi je biljka Bacopa pomogla da mi mozak bolje funkcionira. Rhodiola radi na isti način, ali zna izazvat još veču anksioznost i ne preporuča se bipolrnim osobama...) Sve sam živo pročitao o navedenim biljkama i bilo mi je bolje nego prije. Simptomi su se ublažili, ali nisu nestali. I dalje je sve bilo prisutno i imao sam i dalje faza jake anksioznosti.

Napokon sam odlučio prekinuti korištenje navedenih biljaka i naručio preko ebaya biljku Ashwagandha (naziva se još i Winter Cherry). Radi se o najcjenjenijoj adaptogenoj biljcii iz Indije koja ima niz pozitivnih učinaka na organizam. Jedna od najvažijih osobina je smanjenje stresa, osječaj smirenosti ali u isto vrijeme motivira i daje više energije. Ja sam kupio ekstrakt u kapsulama po 250 mg. Prema preporuci proizvođača uzima se dva puta dnevno. Ja već mjesec dana uzimam 3 puta dnevno (ujutro, popodne i prije spavanja).

Vjerujte mi, svi, ali baš svi negativni simptomi su nestali od prvog dana korištenja! Ne radi se o placebo efektu jer sam probao sve živo do sad. Osjećam se bolje nego ikad. Nema više anksioznosti za mene, panični napadi ne postoje (imao već dva sastanka na kojim sam bez problema vodio glavnu riječ, nisam mogao vjerovat), ne znojim se ništa. Dođem doma s posla, košulja skroz suha, spavam ko beba, zaspim odma i probudim se odmoran ujutro, komunikacijske vještine su mi se skroz poboljšale (prije mi se znao zapletat jezik, gutao sam riječi i ostajao bez daha), nema više kroničnog umora (kavu ne pijem), totalno sam skoncentriran, nemam glavobolje (prije sam u tjedan dana pio po 3 kafetina).... Osječam se kao dok sam bio gimnazijalac (pun optimizma i siurnosti).

Zapitao sam se što to biljka ashwagandha radi mom organizmu, u čemu je moj problem? Neznam hrvatske termine ali prema ovom članku ashwagandha aktivira proizvodnju tzv. GABA u mozgu (nekakava aminokiselina):

http://inhumanexperiment.blogspot.co...xperiment.html

Prema ovome članku (a pročitao sam hrpu takvih), osobe kod kojih se GABA ne proizvodi u normalnoj razini budu anksiozne, panične i imaju još hrpu negativnih simptoma:

http://www.denvernaturopathic.com/news/GABA.html

I ovdje ima dosta toga vezano za GABA:
http://www.integrativepsychiatry.net/natural_gaba.html

S obzirom da mi niša nije pomagalo, a ashwagandha aktivira GABA receptore u mozgu, očito je da je sve to u meni izazivalo nenormalno stanje. Bez pravilnog lučenja GABA u mozgu nema ni pravilnog rada hipotalamusa.

Neznam detalje, nisam doktor. Ovo sam sve shvatio na temelju internet istraživanja. Našao sam i članak gdje osoba navodi slična iskustva (zato sam i ja odlučio probati ashwagandhu). Piše da je probao sve moguće, od Xanaxa na dalje i da ništa nije pomoglo. Sad pije ashwagandhu i već godinama nema nikakvih simptoma. Slično kao i ja, samo što se ja nisam dao psihijatru u strahu da će me nakljokat s prejakim tabletama uz hrpu nuspojava.

Eto, to je moje iskustvo. Nije svako tijelo isto, ne reagramo svi na isti način, ali vrijedi pokušati. Nadam se da će nekome ovo pomoći i da ćete si olakšati život kao i ja. Za informaciju, na ebayu kupim 5 kutija po 60 kapsula (300 kapsula) za manje od 120 kn. Ako se uzima dva put dnevno ovo je doza za 5 mjeseci. Jako jeftino mora se priznati, a učinak je jednostavno nevjerojatno. Teško mi je opisat kako se dobro osjećam i s kojim guštom odlazim na posao. Moram priznat da sam već razmišljao i o otkazu, jer se nisam mogao nosit sa stresom na poslu. Telefonski pozivi su bili pakao za mene, naročito na engleskom jeziku. Sad je sve to prošlost. Svi oko mene su primjetili da sam drugačiji, najviše žena. Veli da sam sad onakav u kakvog se zaljubila prije 12 godina

Tolko sam oduševljen ovom biljkom da sam naručio i sjemenke za posadit Samo da gledam kako raste...

Probajte si pomoći kao i ja, možda imate isti problem.

Pozdrav svima!
bigfear is offline  
Odgovori s citatom