Quote:
Saskei kaže:
Moj cili dan je: ujutro ništa ne jest, za ručak nešto malo recimo pomfri, i šnicel ipo, ili bilo koja druga hrana u malim količinama, voda, popodne corn flakes al sa yogurton, voća nešto, navečer malo sira, komad kruva.... Jer to previše kalorija?
I jer ima koja zdravija hrana koja ima mali % masti i kalorija.
|
katastrofa!!!! brdo nepotrebne speksi hrane.
ujutro jedi pahuljice i vise ne unosi ugljikohidrate. za rucak piletina i salata, za veceru posni sir, tuna ili slicno. brdo salate.