|
Registrirani korisnik
Registracija: Feb 2009.
Lokacija: Bosna, Bihać 77000
Postova: 15
|
preporucio bih vam upotrebu zelenog čaja s medom
te punjenje kisikom, odnosno aerobne vjezbe disanja (one sa i one bez trcanja, skakanja itd..)
preporucavam manji unos masti i proteina a povecan unos jednostavnih ug prvenstveno iz voca tj povecati visokoglikemicko voce (banane,tresnje,sljive..) a niskoglikemicko (koje ima fruktoze dosta) uzimati malo rijedje
meditacija isto pomaze udahnete duboko ... 1. izdisaj .... 2. udisaj, izdisaj.... 3 udisaj ... izdisaj.... 4.... pa do 10
|