Quote:
gw13 kaže:
a kaj bi trebo trenirat 7 puta tjedno?? 
ok 2x je malo ali 3 je sasvim dovoljno |
Dovoljno za što? 3 bi bio minimum, 4-5 idealno. Pokaži mi nekoga tko trenira 2-3 puta tjedno i ima pristojnu formu, a da nije barem par godina prije toga pošteno trenirao i ja ću se javno spaliti.