ja sam ga nosila nekoliko tjedana nakon poroda i stvarno mi je pomagao (pogotovo nakon carskog - daleko, daleko manje me bolilo, držala sam se uspravnije i kao da me je svojim stiskanjem davao "snagu iz trbuha" bila sam pokretnija.
Mišići atrofiraju ali ako su nosi mjesecima, ja sam ga nosila nekoliko tjedana a za vježbanje sam imala vremena tek nekoliko godina kasnije
Dobrobit steznika je daleko veća u danima nakon poroda nego šteta, pa....