Pogledaj jedan post
Old 25.07.2011., 09:42   #68
Quote:
Inesy kaže: Pogledaj post
ovisi što ti podrazumijevaš pod "razvijeno" ...imo sam priliku trenirat sa par gimnastičara i mogu ti reć da dečki jesu jaki u svim smislovima,što maksimalna snaga, što mišićna izdržljivost,izometrija i sve što ide uz to.....tu im skidam kapu, ali radni kapacitet im je jako mal, kondicija općenito loša (što aerobna , što anaerobna) , brzina im isto nije jača strana. Tako da opet, nisu kompletni ...
Ali opet , za ono što njima treba u tome su dobri, al nemože mi nitko reć da su u svemu dobri odnosno da sve aspekte njihov trening pokriva, jer to je jednostavno nemoguće.
Onda ti gimnastičari nisu dobro kondicionirani, što je stvar loše programiranog treninga. Gimnastički trening traje 3-4 sata i ako ništa drugo, trebao bi razvijati radni kapacitet. Bez lažne skromnosti, moj kapacitet je ogroman, a zbog čestih sprintova i preskakanja vijače ni kondicija ne zaostaje. Ponavljam, loše programiranje treninga je očito slučaj kod tih tipova iz tvog posta.
cretino is offline  
Odgovori s citatom