Quote:
Hell kaže:
boldane riječi su sve redom moji simptomi,depresija bezvoljnost,nenametljivost,itd.,
ali da bi situacija bila gora, kada se nalokam bambusa ili nakljukam kave nova sam osoba,
|
Nisam primjetila da si napisao kolike su ti numeričke vrijednosti tlaka.
Ovo što te diže jesu stimulansi, alkohol i kofein. Bolje bi ti bilo da popiješ čašu crnoga vina (dokazane su med. koristi toga) svaki dan poslije ručka, nego da piješ bambus, a pri tom mislim na gazirano piće u njemu. Što se tiče kave i tu je kofein taj koji te stimulira, al inače kava kod tlaka ima učinak da ga kratkotrajno podigne, a onda spusti.
Meni se čini da bi kod tebe moglo upaliti da poboljšaš cirkulaciju, a najzdraviji način je fizička aktivnost. Pokušaj je ugraditi u svakodnevni ritam i sigurno će pomoći.
Za ' prvu pomoć' može pomoći i nekoliko čučnjeva ili spuštanje i penjanje po stepenicama nekoliko katova.
I probaj s ginkom jednu turu (tablete se piju 1 puta dnevno).
I javi nam promjene.