Join the club
Bilo nekoliko topica... uglavnom zaboravi na životinjske masnoće, jaja, mlijeko samo obrano, sir samo svježi posni. Margarin - još opasniji od maslaca, jer je hidrogeniziran, vrhnje ni u snu - ostaje ti posni jogurt...
Od mesa - samo riba, te pileća ili pureća prsa bez kože. Suhomesnato - prekriži.
Ostaje ti gotovo sve voće i povrće, proizvodi od soje - otkrila sam koliko je dobar dimljeni tofu, a i vegetarijanski namazi su bolji od pašteta...