Quote:
anakonda kaže:
ako su uzroci tvojoj nesanici neki duboki psihicki problemi, ne vjerujem da ce ista pomoci (osim mozda jakih tableta za spavanje).
Treba naci uzrok nespavanju!
|
jako dobra konstatacija
. Prvo ukloniti uzrok problema. Psihicki problemi se mogu rijesiti vizualizacijom,tehnikama disanja,meditacijama,yogom,joggingom,setnjom prirodom,biciklizmom...