Quote:
Ziki kaže:
ja sam tvoje visine, i vjeruj mi, sa tvojih željenih 68kg ćeš izgledati grozno.
78/ 80kg za tu visinu je čist ok. , pogotovo ak nećeš ostati skroz bez guzice i
Jedino ak hoćeš izgledati baš anoreksično, da ti se vide kosti i rebra, ok - tvoj izbor
Svaki tjedan si zadaj cilj - 2 kg manje i t o je dovoljno za tjedan dana. Pripazi na prehranu, bike, hodaj, vježbaj. I polako ćeš doći na 80.
Najbitnija je kilaža u kojoj se ti ugodno osjećaš.
Za mene to sigurno nije tih 68kg, koje je izračunao neki uštogljeni nutricionist, ili tko već.
|
evo i ja sam 178cm, a tezina varira od 78-82, i cist mi ok, kilaza manje mi ne odgovara ne osjecam se dobro